Как мотивировать себя?

Тема в разделе "Воспитание, самовоспитание", создана пользователем anastasi9-s, 30/10/14.

  1. TC
    anastasi9-s

    anastasi9-s Продвинутый

    Регистрация:
    16/9/14
    Сообщения:
    484
    Симпатии:
    273
    Баллы:
    26
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    800 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    210
    нееее...только в гости к маме) надеюсь с мужем обоснуемся где-нибудь в Германии или Америке, если повезет. Главное мы это очень хотим, значит все получится)
     
    ANGELBELKA нравится это.
  2. wasty

    wasty Учитель

    Регистрация:
    25/4/14
    Сообщения:
    4,223
    Симпатии:
    1,706
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    3600 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    2520
    Эх, в очередной раз понимаю, как мне фартонуло с ВУЗом :D
    У нас преподам тоже было скучно повторять/слушать учебник. Поэтому мы искали всякие лажи в законах и придумывали как их можно использовать :D
     
    ANGELBELKA нравится это.
  3. ANGELBELKA

    ANGELBELKA Гость

    Прям по системе МВА практически :D.
     
  4. TC
    anastasi9-s

    anastasi9-s Продвинутый

    Регистрация:
    16/9/14
    Сообщения:
    484
    Симпатии:
    273
    Баллы:
    26
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    800 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    210
    Как иногда удивительно получается - мотивирующими факторами могут стать совсем неожиданные вещи...Муж рассказал мне об экзамене GMAT, о возможностях в случае успешной сдачи...Хочуууу его сдать! Но у меня сейчас TOEFL...поэтому, чтобы перейти на GMAT надо сначала с ним разобраться...чем быстрее и чем успешнее, тем скорее я возьмусь за GMAT)))
     
    wasty нравится это.
  5. Мари

    Мари Модератор Модератор

    Регистрация:
    31/7/14
    Сообщения:
    2,971
    Симпатии:
    1,139
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    10020 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    1380
    Уметь правильно и грамотно планировать свое время, тогда все успеваешь и еще остается свободное время, а также немаловажна сама цель, к достижению которой ты движешься вперед. Но не забывать об отдыхе и уметь расслабляться, т.к. вечного двигателя пока нет (имею в виду сердце, постоянные нагрузки для него чреваты последствиями).
     
    anastasi9-s нравится это.
  6. Viola13

    Viola13 Супермодератор Команда Администрации

    Регистрация:
    19/2/14
    Сообщения:
    2,281
    Симпатии:
    1,352
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    2550 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    901
    Ежедневные способы мотивации:
    Встаньте раньше, чем вам нужно.
    Очень часто мы спим до последнего, вскакиваем и не успев осознать, что настал новый прекрасный день начинаем куда-то бежать. Попробуйте свой подъем перекинуть вперед хотя бы минут на 20. Но при этом не вставайте сразу, а наоборот полежите немного и подумайте о том что нужно сделать сегодня, выстройте план в голове.
    Выбирайте вечером девиз на утро.
    Попробуйте находить на каждый день мотивирующие цитаты и в течении для проговорите ее про себя несколько раз, держите распечатанный вид на столе, картинкой в телефоне, фоном на компе.
    Делайте ежедневный маленький шаг, приближающий вас к заветному желанию.
    Даже 100 рублей отложенных сегодня, приблизят вас к миллиону. Сброшенные 100 грамм ведут к заветному весу.. ищите то, что тихо продвигает вас вперед...
    Не бывает зебра без черных полос
    Не все дни мы можем парить, иногда бывают и трудные времена, не надо их бояться. Стоит только знать, что завтра уже его не будет. Сегодня можно отдохнуть, погрустить, порассуждать, но только для того, чтоб снова утром увидеть всю прелесть жизни.
     
  7. Alina5xl

    Alina5xl Продвинутый

    Регистрация:
    11/1/15
    Сообщения:
    354
    Симпатии:
    216
    Баллы:
    26
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    4580 коп.
    Вывел, руб.:
    150
    Мне кажется, что в вопросе мотивации следует исходить из собственных психо-эмоциональных особенностей. Я - личность эмоциональная, поэтому "план", "цель", "стратегия" для моего подсознания значат столько же, сколько и для моего кота. В этом случае приходится использовать собственную богатую фантазию. Представив себя в желаемой ситуации, во мне открывается такая жажда действий!
    Думаю, что участники обсуждения просто дают рецепты для своего психотипа)))))
     
  8. Viola13

    Viola13 Супермодератор Команда Администрации

    Регистрация:
    19/2/14
    Сообщения:
    2,281
    Симпатии:
    1,352
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    2550 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    901
    То есть это визуализация, которую считают одной из составляющих мотивации. А разве это не является вашей стратегией?
     
  9. Alina5xl

    Alina5xl Продвинутый

    Регистрация:
    11/1/15
    Сообщения:
    354
    Симпатии:
    216
    Баллы:
    26
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    4580 коп.
    Вывел, руб.:
    150
    Вы совершенно правы, это визуализация)))) успешная визуализация дает счастливые эмоции, далее включается вдохновение.... просто не хотелось подробно все расписывать, мне показалось, что люди тут, в основном, понимающие))))))
     
  10. Финик

    Финик Знаток

    Регистрация:
    16/1/15
    Сообщения:
    545
    Симпатии:
    317
    Баллы:
    26
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    4690 коп.
    Вывел, руб.:
    300
    А как себя вообще можно не мотивировать? Вот у меня множество многомиллионных кредитных обязательств. Каждая моя выплата - это математическое уменьшение общей суммы и стремление ее к нулю. Каждый мой рубль, десюнчик, тысяча сэкономленная, выгаданная - это мой путь к жизни для себя, к лучшей жизни. Как только хочется сесть на паркет в ипотечной квартире и поплакать, я говорю себе, что в конце все будет хорошо, раз пока не хорошо - то это просто пока еще не конец. Говорю себе о математике и вперед, слюни и выделения из носа, простите, вытерла, кофе заварила и пошла работать. Для меня пока нет другой работающей мотивации.
     
  11. natali

    natali Продвинутый

    Регистрация:
    15/6/14
    Сообщения:
    293
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    16
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    580 коп.
    Вывел, руб.:
    180
    Мотив помогает нам идти к цели.Надо себя мотивировать, например если я начну делать что-то с запланнированого не много, то вскоре я приближусь к своей цели.То есть очень важно уметь себя настроить на работу, главное думать, что будет результатом твоих стараний.
     
  12. rez

    rez Администратор Команда Администрации

    Регистрация:
    6/11/13
    Сообщения:
    5,933
    Симпатии:
    3,318
    Баллы:
    211
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    71630 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    0
    Пример туалета в первом сообщении хоть и отождествляет тему мотивации, но, наверное, здесь уместнее смертельно опасная ситуация. Допустим, Вас атакует хищный зверь. В таком случае у Вас два выхода: спастись или быть растерзанным. Что поразительно, многие современные люди предпочтут повиноваться ситуации. Они настолько обленились и стали безразличными, что готовы испытать предсмертные муки, завершающиеся совершенно бесполезной смертью! Жизнь им кажется серой, безрадостной и бессмысленной.
    И их не волнует, что после смерти они больше не смогут заботиться о своей семье, поддерживать тех, кто в них нуждается, не наденут больше свой любимый наряд, не полакомятся вкусной едой, не получат романтического счастья... И не выполнят конкретных поставленных задач, не сдержат своих обещаний, что люди запомнят их теми, кто не завершил запланированное, не смог... А ведь, по правде, не оказался достоин!
    Обратите внимание: корень мотивации в ответственности. Ответственность является показателем зрелости личности! Зрелый человек ценит свою жизнь и свою репутацию. Он пойдёт до конца и будет бороться в самых неимоверных обстоятельствах, даже в том случае, когда уже нет никаких шансов на победу! А безответственный человек готов стать жертвой обстоятельств; даже более того - он получит причину, объясняющую его бездеятельность.
    Правда, есть над чем задуматься?
     
  13. Kassyona

    Kassyona Продвинутый

    Регистрация:
    6/12/14
    Сообщения:
    342
    Симпатии:
    80
    Баллы:
    16
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    3380 коп.
    Вывел, руб.:
    270
    А я ставлю себе цель и четко ограничиваю сроки ее достижения. Помогает не забыть и не плюнуть на все :)
    Например, новая моя цель - повысить свой зкработок до определенного уровня. Попытаюсь достигнуть ее за два месяца. Если получится - удастся поехать на отдых туда, куда хочу :)
     
  14. WhiteCoffee

    WhiteCoffee Специалист

    Регистрация:
    12/2/15
    Сообщения:
    1,167
    Симпатии:
    1,106
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    6200 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    750
    Этот пункт часто использую, даже не как часть системы мотивации, а просто как способ успеть все необходимое и при этом не делать впопыхах. Лишние 10 минут сна никакой пользы не принесут, а вот успеть сделать за это время можно действительно много, даже если кажется, что это не так.
     
  15. Мари

    Мари Модератор Модератор

    Регистрация:
    31/7/14
    Сообщения:
    2,971
    Симпатии:
    1,139
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    10020 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    1380
    Встать как раз можно как обычно! а вот с вечера продумать план на завтра, если дел много расписываю по времени и организациям куда мне надо! при необходимости и сумку собираю вечером (если документы какие надо и т.п.), а не утром бегаю и думаю, что надо взять с собой! А вот с утречка смотрю на свой список дел и продумываю маршрут как быстрее и удобнее добраться.
     
  16. Aninya

    Aninya Ученик

    Регистрация:
    20/1/16
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    5
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    1150 коп.
    Вообще супер!!:):-T. Как я раньше об этом не задумывалась? Как всегда, все гениальное просто. Вот прям как девиз надо держать в уме. А то бывает такое- на первой же кочке споткнуться, отряхнуться, осмотреться и сказать:"а и ну его на фиг, не очень-то и хотелось! "И с гордым видом продефилировать в другом направлении.
     
  17. Jeneri

    Jeneri Знаток

    Регистрация:
    13/10/15
    Сообщения:
    758
    Симпатии:
    321
    Баллы:
    26
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    5640 коп.
    Вывел, руб.:
    300
    Смотря на что мотивировать. По работе у меня главный мотиватор "Хочу!". Вот хочу летом недельки на 2 на Кипр. Вот хочу на рождество в Финляндию. Вот хочу воон те серьги под любимое платье - ну и так далее. Оччень хорошо мотивирует.
    Второй - это легкий дух соревнования - иногда с самой собой. Сложный проект? Все отказались? Так это же вдвойне интересно!
     
  18. Мари

    Мари Модератор Модератор

    Регистрация:
    31/7/14
    Сообщения:
    2,971
    Симпатии:
    1,139
    Баллы:
    106
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    10020 коп.
    Инвестиции, CRT:
    1
    Вывел, руб.:
    1380
    Все зависит от самого человека, все очень индивидуально, если же сказать в общих чертах, то можно взять, например, теорию мотивации по Маслоу...
     
  19. Bars

    Bars Заглянувший

    Регистрация:
    29/2/16
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    5
    Пол:
    Мужской
    Баланс:
    300 коп.
    У меня период когда редко надо принимать решения и долго их обдумывать, прежде чем предпринимать.
     
  20. shepelev75

    shepelev75 Ученик

    Регистрация:
    20/3/16
    Сообщения:
    84
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    11
    Пол:
    Мужской
    Баланс:
    1130 коп.
    Вывел, руб.:
    30
    Я мотивирую себя своим ребенком. Просто смотрю на него и понимаю, что никто кроме меня не сделает ее счастливой. Вот только тогда появляется мотивация и очень сильная. Я много раз пытался делать вещи, которые не мои, много раз обжигался и уставал от неудач, но когда моя маленькая дочь смотрит мне в глаза я снова в седле и снова готов к новым попыткам дать ей в этой жизни всё.
     
    Jeneri и Светлана нравится это.
  21. k0ttee

    k0ttee Специалист

    Регистрация:
    12/12/14
    Сообщения:
    1,891
    Симпатии:
    781
    Баллы:
    71
    Баланс:
    90 коп.
    Вывел, руб.:
    1140
    Нынешняя жизнь, правильнее сказать "ее скорость", уже не дает индивиду возможность продолжать сидеть на попе ровно и размышлять вопрос "где бы мне взять мотивации". А ответом на "почему не могу начать" все чаще становится "значит плохо хочешь".

    Может быть вместо мастурбации-мотивации, уже перестать умно-думание и сделать тупо-делание???:D

    P.S: забавная деталь - мотивацией назвали "хочу сделать" (например заработать много денег), а силой воли назвали "не делать что хочу" (например не жрать чтобы похудеть). Вам не кажется, что мотивация и сила воли превратились во взаимоисключающие параметры???:eek:
     
  22. jul0902

    jul0902 Новичок

    Регистрация:
    8/5/16
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    5
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    1370 коп.
    Очень оригинальная история)). Действительно, ведь многие люди боятся идти напролом к своей цели, потому что...(и далее как во многих пунктах из вышеизложенной истории). Задуматься и правда есть над чем...Может не все так страшно, как часто кажется.
     
  23. mercy88

    mercy88 Незнакомец

    Регистрация:
    5/6/16
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    100 коп.
    Хороший пример. Тем более, что поиски мотивации и чрезмерная концентрация на ней могут мешать самой цели. Мы ведь не дети, для которых не существует "НАДО", зато работает "ХОЧУ".
     
  24. майна

    майна Заглянувший

    Регистрация:
    14/6/16
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    2
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    190 коп.
    да, мотивация это так сложно для человека! соглашусь с
     
  25. майна

    майна Заглянувший

    Регистрация:
    14/6/16
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    2
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    190 коп.
    попробовала я этот совет психологов и ..скажу я вам))- просидела я так около 40 минут и так мне это понравилось и никак не надоело)))Этот способ наверно не для нас Славян))). Мы если работаем, то уже работаем до последних сил, а если отдыхаем, то оооо как отдыхаем)))
    # Сообщение было дополнено 19/6/16
    Вы сильная личность, молодчинка! а я сначало загораюсь ( посмотрев на таких людей , как вы) и думаю, я тоже так смогу, вот все, сейчас все распланирую и вперед не смотря ни на что, а потом...как то угасает такой напор..и даже сама не пойму причину этого..
     
  26. k0ttee

    k0ttee Специалист

    Регистрация:
    12/12/14
    Сообщения:
    1,891
    Симпатии:
    781
    Баллы:
    71
    Баланс:
    90 коп.
    Вывел, руб.:
    1140
    Ладно, братцы кролики, на самом деле все очень просто. Мотивация это такой способ быстренько поговорить с самим собой на тему "а зачем нам это надо и стоит ли оно отрыва задницы от дивана". Чем быстрее этот разговор - тем эффективнее, наиболее эффективен "когда упакован в эмоцию" (приспичило и побежал).
     
  27. k0ttee

    k0ttee Специалист

    Регистрация:
    12/12/14
    Сообщения:
    1,891
    Симпатии:
    781
    Баллы:
    71
    Баланс:
    90 коп.
    Вывел, руб.:
    1140
    Недавно открыл для себя немного не очевидный взгляд на нытье.

    Я периодически ною о тяготах своей работы, особенно о безрезультатном расходе времени (частенько бьюсь о проблему многие часы, пока или решу или лягу спать).

    И тут... барабанная дробь... мыль: "Лучше выть от работы, чем выть от невостребованности своего труда".
     
  28. А_Н_Ю_Т_А

    А_Н_Ю_Т_А Ученик

    Регистрация:
    30/11/16
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    5
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    2180 коп.
    Мне почти всю мою жизнь не хватает мотивации для занятия спортом (кто бы пинка дал :) ) Вот все понимаю, что спорт это здорово и для здоровья нужно, но взять себя в руки начать заниматься- очень трудно. Причем ограничения в еде, для меня совсем не проблема, я смогла отучить себя есть сладкое, не ем другие гадости, но спорт... Приду в фитнес-клуб, хожу на занятия с удовольствием, но стоит заболеть ребенку и ходить уже не получается (ребенка не с кем оставлять) и все, весь настрой куда-то улетучивается... .
     
  29. Sea_xxx

    Sea_xxx Новичок

    Регистрация:
    22/11/16
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    5
    Пол:
    Мужской
    Баланс:
    1600 коп.
    Нужно просто представлять конечную цель и идти к ней, а также думать о том, какие выгоды откроются перед тобой, когда какая-либо цель будет достигнута) Ещё очень помогают вдохновляться примеры других людей - например, видишь, что какой-то человек добился больших успехов, и думаешь - а чем ты хуже? и начинаешь прилагать усилия, чтобы достичь подобных успехов)
     
    Мари нравится это.
  30. Tata89

    Tata89 Освоившийся

    Регистрация:
    26/11/16
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    10
    Пол:
    Женский
    Баланс:
    60 коп.
    Вывел, руб.:
    30
    Самомотивация- это очень сложно. А вот найти отговорки- наоборот, легко. Поэтому здесь без такого качества как целеустремленность, не обойтись. Попробуй что-то себе пообещай, это может не прокатить. А вот человек, который наметил себе цель и видит четкий результат, добьется результата. Другое дело, когда вопрос стоит о физиологических желаниях, как например "сходить в туалет". Тут другое. Это организм, обмануть его не удастся.
    Поэтому для достижения цели просто мотивации не достаточно, она должна быть наряду с другими качествами. И отговорки тут ни при чём.